WE GLOW.

WE SCULPT.

WE DANSE.

WE PULSE.

Le pilates au studio le plus hot & fun de Marseille.
Ici on transpire en rythme. On sculpte en musique. On ressort plus forte.

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Pulse, c’est une énergie.
Une vibe. 
Une playlist qui te porte. 
Un burn profond qui te transforme.

On mélange pilates, cardio et danse.
Résultat ? Un corps plus fort. Une posture plus affirmée. Une confiance qui monte en puissance.

Chez Pulse, on prend soin de toi et on t’offre une vraie parenthèse de bonheur 💛

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Choose your mood.

Abdo de stars

Un cours entier sur la sangle abdominale qui se concentre sur le renforcement en profondeur du ventre. Grâce à des mouvements lents et contrôlés, associés à la respiration, il améliore la posture, la stabilité du tronc et le tonus musculaire en douceur.

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J.LO BOOTY SCULPT

Une méthode douce et efficace qui vise à renforcer le corps en profondeur. Contrairement au Pilates sur appareil, les séances au sol se concentrent principalement sur l’utilisation du poids du corps, des mouvements contrôlés et des exercices respiratoires.

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Lâche toi giselle

Un cours de danse classique adulte permet de découvrir au redécouvrir le ballet à tout âge. Il développe la posture, la souplesse, la coordination et la grâce à travers un travail technique progressif, dans une ambiance bienveillante et adaptée au niveau de chacun.

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Full body de riri

Un cours de Pilates full body est une séance complète qui sollicite l’ensemble du corps. À travers des exercices contrôlés et fluides, on renforce les muscles profonds, on améliore la posture, la mobilité et l’équilibre, tout en développant la respiration et la concentration.

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Hit machine (reformer)

Une méthode avancée qui utilise une machine spécialement conçue pour ajouter de la résistance et de la souplesse à vos mouvements. Ce cours offre un entrainement complet, alliant renforcement musculaire, souplesse et amélioration de la posture.

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Dancing queen

Une expérience fun et libératoire où vous pouvez danser comme notre icône Beyoncé, mais sans pression, juste pour le plaisir. Oubliez la perfection et venez vous éclater sur des rythmes entraînants et des mouvements pleins de style. On sculpte le corps, on booste l’énergie et on se sent femme, sans se prendre au sérieux.

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Barre qui pulse

La barre qui Pulse est un cours qui combine les principes du Pilates avec des mouvements de ballet pour sculpter, tonifier et renforcer le corps en profondeur. En utilisant la barre comme support, vous allez travailler votre posture, votre souplesse et votre équilibre, tout en intensifiant les muscles de manière ciblée mais surtout cardio.

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